Podkarpackie

Usługi muzyczne w pobliżu Strzegocic

~3 km Pilzno (0)
~6 km Lubcza (0)
~9 km Jodłowa (0)
~10 km Brzostek (0)
~10 km Łęki Górne (0)
~11 km Grabiny (0)
~11 km Grudna Dolna (0)
~11 km Kowalowa (0)
~12 km Straszęcin (0)
~12 km Dębica (0)
~13 km Pogórska Wola (0)
~14 km Szynwałd (0)
~14 km Zalasowa (0)
~15 km Czermna (0)
~15 km Brzyska (0)
Zumba to dynamiczny, wesoły, efektywny, interwałowy (w zmiennym tempie) trening aerobowy z różnorodnym muzycznym podkładem, który z całą pewnością jest świetny dla zdrowia i urody. Trenując Zumbę, rzeźbimy ciało, odstresowujemy się, nabieramy pewności siebie. To przyszłościowy system fitnessu, który idealnie i w krótkim czasie kształtuje sylwetkę, dostarczając oprócz tego świetnej zabawy. Wyjątkowa atmosfera zabawy otwiera źródło endorfin i daje niesamowitą energię. Trenując Zumbę spalasz przeciętnie ok. 600 kcal na godzinę zajęć - to musi motywować! Zumba angażuje do pracy całe ciało, a wyjątkowo uda, pośladki , a oprócz tego brzuch. Dzięki ciągłym zmianom rytmu , a oprócz tego nieregularnym interwałom, raz szybszym, raz wolniejszym, ćwiczenia są realnie intensywne. Zumba jest przeznaczona dla wszystkich nie zależnie od wieku, płci, zdolności ruchowych, czy również doświadczenia, łatwo ją przystosować do własnych potrzeb i możliwości. Dzięki prostocie, uczestnicy zajęć nie muszą mocno się skupiać na zapamiętywaniu nieprostych układów, zajęcia są czystym relaksem, gdzie ćwiczy ciało, a odpoczywa umysł. Ćwiczący Zumbę tak realnie nie wie, że generalnie intensywnie ćwiczy, a wyłącznie właściwie świetnie się bawi. Jak się ubrać? Po prostu komfortowe i najlepiej luźnie! Dobrze jest gdy ubranie odprowadza pot i nie nabiera ciężaru. Najbardziej istotne są też obuwie - niewątpliwie sportowe, adekwatnie amortyzowane, najlepiej ze doradztwem pod piętą i z podeszwą dającą umiarkowany poślizg. Reasumując, Zumba to radosny trening, który otworzy Ci drogę do tanecznych ruchów, pomoże zgubić wiele zbędnych kilogramów, wzmocni kondycję, a głównie wprawi w świetny humor. Zdobądź się zatem na odwagę i spróbuj zaszaleć!