zumba Rzuchowej

Co to Zumba? Jest to nowy system fitness, zainspirowany rytmami latynoskimi, taniec i aerobik w jednym. Od roku 2008 FitnessCenter specjalizuje się w tym w chwili obecnej typu fitness’u i … – jest połączeniem latynoskiej salsy, tradycyjnych kroków tanecznych wykorzystywanych w fitnessie oraz ćwiczeń kształtujących ciało. Łączy w sobie energetyczną i motywującą muzykę z wyjątkowymi krokami i układami tanecznymi, opiera się na zasadzie, że ćwiczenia powinny sprawiać przyjemność i być łatwe do wytworzania. Zumba jest programem ćwiczeń idealnym zarówno dla ciała jak i dla umysłu, pozwala ćwiczącym osiągnąć dobre samopoczucie , a oprócz tego w widoczny sposób kształtować sylwetkę. Na zajęciach spalamy do 600 kalorii. Program ćwiczeń adekwatny dla wszystkich. O ile szukasz chwili spokoju i relaksu a jednocześnie chcesz poczuć pracę nad własnym ciałem…