promowane kapele dodaj do promowanych


Cena: 2500 PLN
Zespół Muzyczny AMATI
Kąty Wrocławskie, ~21 km

Cena: 3400 PLN
Tango
Wałbrzych, ~22 km

Cena: 1900 PLN
Bingo Dance
Legnica, ~37 km

Cena: [?] PLN
FreeOn
Prochowice, ~38 km

Cena: 5000 PLN
Konarski Band
Wrocław, ~42 km

Cena: 3000 PLN
Cookie Band
Wrocław, ~42 km

Cena: 4000 PLN

Cena: [?] PLN
Wynik rozszerzony do: świdnicki

image

nauka gry na instrumentach nauka tańca

Akademia Rozwoju Talentów to miejsce stworzone z myślą o wszystkich - dzieciach, młodzieży i dorosłych. Każdy z Was, niezależnie od wieku, znajdzie u nas coś dla siebie. Mamy bogatą ofertę zajęć muzycznych: śpiew, nauka gry na ...

w okolicy Żarowa

~10 km Świdnica (1)
~9 km Marcinowice (0)
~10 km Strzegom (0)
~11 km Udanin (0)
~11 km Mietków (0)
~14 km Kostomłoty (0)
~15 km Świebodzice (0)
~15 km Wiry (0)
~15 km Ujazd Górny (0)

Zumba to dynamiczny, wesoły, efektywny, interwałowy (w zmiennym tempie) trening aerobowy z różnorodnym muzycznym podkładem, który bez wątpienia jest świetny dla zdrowia i urody. Trenując Zumbę, rzeźbimy ciało, odstresowujemy się, nabieramy pewności siebie. To innowacyjny system fitnessu, który perfekcyjnie i w niezbyt długim czasie kształtuje sylwetkę, dostarczając ponadto świetnej zabawy. Wyjątkowa atmosfera zabawy otwiera źródło endorfin i daje niesamowitą energię. Trenując Zumbę spalasz przeciętnie ok. 600 kcal na godzinę zajęć - to musi motywować! Zumba angażuje do pracy całe ciało, a wyjątkowo uda, pośladki oraz dodatkowo brzuch. Dzięki ciągłym zmianom rytmu oraz dodatkowo nieregularnym interwałom, raz szybszym, raz wolniejszym, ćwiczenia są de fakto intensywne. Zumba jest przeznaczona dla wszystkich nie zależnie od wieku, płci, zdolności ruchowych, czy także doświadczenia, łatwo ją dopasować do osobistych wymagań i możliwości. Dzięki prostocie, uczestnicy zajęć nie muszą mocno się skupiać na zapamiętywaniu niełatwych układów, zajęcia są czystym relaksem, gdzie ćwiczy ciało, a odpoczywa umysł. Ćwiczący Zumbę tak de fakto nie wie, że w ogólności intensywnie ćwiczy, a jedynie właściwie świetnie się bawi. Jak się ubrać? Zwyczajnie komfortowe i najlepiej luźnie! Dobrze jest gdy ubranie odprowadza pot i nie nabiera ciężaru. Najbardziej istotne są również buty - niewątpliwie sportowe, odpowiednio amortyzowane, najlepiej ze doradztwem pod piętą i z podeszwą dającą umiarkowany poślizg. Reasumując, Zumba to radosny trening, który otworzy Kobiety i mężczyźni drogę do tanecznych ruchów, pomoże zgubić wiele zbędnych kilogramów, wzmocni kondycję, a przede wszystkim wprawi w świetny humor. Zdobądź się więc na odwagę i spróbuj zaszaleć!