Music College to pierwsza w regionie szkoła muzyki rozrywkowej. Naukę może rozpocząć każdy. Bez względu na wiek i poziom zaawansowania. Zapisy trwają przez cały rok kalendarzowy. Prowadzimy zajęcia indywidualne, dlatego naukę można ...
Szkoła Tańca ZAMEK - najstarsza i najprężniej rozwijająca się szkoła tańca w Sochaczewie, proponuje niezwykle elegancką propozycję zajęć zbiorowych i spersonalizowanych z tańców: standardowych, latynoamerykańskich, użytkowych ...
Dj i wodzirejka na Twoje wesele!KLAUDIA-wodzirejka, wokalistka ROBERT-dj, gitarzystaWystępujemy w dwuosobowym składzie. Pracując przez wiele lat w branży weselnej, nabraliśmy ogromnego doświadczenia w prowadzeniu ważnych uroczystości. Aby ...
Specjalnie dla Ciebie profesjonalnie zajmę się eventami tanecznymi takimi jak: ...
Kochani!!! Bardzo serdecznie pozdrawiamy Wszystkich Gości którzy wzięli udział w produkcji filmowej min. z naszym udziałem, gdzie główną rolę zagrali nasi wspaniali aktorzy Ewelina i Kamil.
Zespół Muzyczny ; FOREVER' Profesjonalna obsługa imprez okolicznościowych ,wesel ,bankietów ,bali . Gramy i bawimy gości wszędzie
Zumba to dynamiczny, wesoły, efektywny, interwałowy (w zmiennym tempie) trening aerobowy z różnorodnym muzycznym podkładem, który z pewnością jest świetny dla zdrowia i urody. Trenując Zumbę, rzeźbimy ciało, odstresowujemy się, nabieramy pewności siebie. To przyszłościowy system fitnessu, który idealnie i w niedługim czasie kształtuje sylwetkę, dostarczając prócz tego świetnej zabawy. Wyjątkowa atmosfera zabawy otwiera źródło endorfin i daje niesamowitą energię. Trenując Zumbę spalasz przeciętnie ok. 600 kcal na godzinę zajęć - to musi motywować! Zumba angażuje do pracy pełne ciało, a szczególnie uda, pośladki , a dodatkowo brzuch. Dzięki ciągłym zmianom rytmu , a dodatkowo nieregularnym interwałom, raz szybszym, raz wolniejszym, ćwiczenia są rzeczywiście intensywne. Zumba jest przeznaczona dla wszystkich nie zależnie od wieku, płci, zdolności ruchowych, czy również doświadczenia, łatwo ją dostosować do indywidualnych wymagań i sposobności. Dzięki intuicyjności, uczestnicy zajęć nie muszą mocno się skupiać na zapamiętywaniu skomplikowanych układów, zajęcia są czystym relaksem, gdzie ćwiczy ciało, a odpoczywa umysł. Ćwiczący Zumbę tak rzeczywiście nie wie, że ogólnie rzecz biorąc intensywnie ćwiczy, a wyłącznie właściwie świetnie się bawi. Jak się ubrać? Po prostu komfortowe i najlepiej luźnie! Dobrze jest gdy ubranie odprowadza pot i nie nabiera ciężaru. Najważniejsze są też obuwie - bez wątpienia sportowe, stosownie amortyzowane, najlepiej ze wsparciem pod piętą i z podeszwą dającą umiarkowany poślizg. Reasumując, Zumba to radosny trening, który otworzy Inni ludzie drogę do tanecznych ruchów, pomoże zgubić kilka zbędnych kilogramów, wzmocni kondycję, a głównie wprawi w świetny humor. Zdobądź się więc na odwagę i spróbuj zaszaleć!